Hvis du, din partner, eller jer begge oplever jer fanget i uhensigtsmæssig adfærd over for hinanden, kan det være en god idé at få en tredje part med ind i rummet mellem jer.

Uhensigtsmæssig adfærd er alt, hvad I begge, eller en af jer, oplever ødelæggende for kærligheden mellem jer. Det kan være tilbagevendende konflikter, som er svære for jer at regulere. Det kan være den måde, I taler med/til hinanden på. Det kan være ubalancer i, hvordan I hver især oplever at få vigtige behov eller ønsker opfyldt i forholdet. Det kan være dagligdagens trummerum, aktiviteter og opgaver, som bøvler ift. fordeling af opgaver i familien. Og meget andet.

Det kan være en god idé at opsøge støtte til at genfinde kærligheden mellem jer, før I, eller en af jer, er nået til et punkt, hvor der ikke længere er vilje til forandring - hvor grøfterne er blevet så dybe, eller der er for stor udmattelse til at arbejde med at finde tilbage.

Når I som par kommer til mig, bestræber jeg mig på at forstå jeres begges perspektiv. Herfra kan vi arbejde frem mod, at I bliver i bedre stand til at udleve det bedste af hver af jer selv i jeres relation. Jeg arbejder overvejende ud fra ACT, Acceptance and Commitment Therapy.